¡Bienvenida! Soy Kika,

COACH NUTRICIONAL Y DE SALUD

Después de recorrer mi propio camino,
ahora me dedico a ayudar a mujeres como tú a conseguir una vida saludable
durante los años de la madurez.

TENGO UN MENSAJE PARA TI

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Siempre fui una persona con buena salud. Cuidarme nunca fue una necesidad porque estaba sana y me sentía bien. Fumaba y no hacía ejercicio de ningún tipo.

Me alimentaba guiada por lo que me gustaba sin tener en cuenta si era bueno para mí. Nunca tuve problemas de sobrepeso, era muy aficionada a la gastronomía y me gustaba cocinar.

Cuando cumplí los 50 años empecé a no sentirme tan bien…
Tenía sobrepeso, problemas de estómago, bronquitis crónica y un trabajo que cada vez me gustaba menos. Me sentía desanimada, sin energía y empezaban a pesarme los años.

Pero un día tuve una revelación.

Entendí que mi estado físico y emocional dependía solamente de mí misma y que yo tenía el poder de cambiar mi vida.
Por eso decidí pasar a la acción y emprendí un camino con la ayuda de personas que me guiaban a tomar las decisiones adecuadas relacionadas con mi salud.

Durante estos últimos años estoy viviendo un proceso de transformación física y emocional.
Me alimento con consciencia de lo que mi organismo necesita disfrutando de los nuevos sabores y alimentos que ahora forman parte de mi dieta.
He dejado de fumar, no consumo alcohol y hago ejercicio regularmente. He cambiado de trabajo y cada día reservo un rato para estar con mi interior a través de la meditación y la reflexión.

Como resultado de mi propia experiencia vital, mi formación en Nutrición y Dietética y mi certificación como Coach nutricional y de salud, puedo asesorar, orientar y acompañarte en el camino hacia un estilo de vida más saludable y sostenible en el tiempo a través de varios programas hechos a tu medida.

MI FORMACIÓN

Después de titularme como Técnica Superior en Dietética, recibí mi formación como Coach nutricional y de salud en el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York, donde estudié una gran variedad de teorías dietéticas y prácticos métodos para mejorar el estilo de vida.

Este programa redefine la ciencia de la nutrición más allá del enfoque clínico tradicional:
En vez de centrarse solo en lo que comemos, considera que es necesario nutrir otros aspectos relacionados con nuestro estilo de vida como la actividad física o las relaciones personales.

ALGUNAS CURIOSIDADES SOBRE MÍ

Vivo en Madrid y siempre me he considerado una persona afortunada.

He tenido la suerte de viajar por el mundo gracias a la profesión de mi padre y durante mis años como auxiliar de vuelo. Me apasionaba descubrir la gastronomía local de los países que visitaba y experimentar con sus ingredientes y sabores.

Soy también muy aficionada a la música. Me gusta el rock, el flamenco, pero sobre todo la música de raíz americana como el blues o el soul.

Me definiría como una caminante.

Andando los caminos de la vida, siempre en marcha, aprendiendo, rectificando. Y en otro aspecto de la palabra, practico senderismo y marcha nórdica.

Soy la orgullosa madre de Lucía y devota abuela de Adriana.

He hecho del mundo de la salud y de la nutrición mi propósito vital. Tengo la suerte de poder trabajar en algo que me apasiona ayudando a otras mujeres a través de mis conocimientos y experiencia a cambiar sus vidas hacia un estado de salud y bienestar.

EL PODER PARA CONSEGUIR UNA VIDA DE CALIDAD EN TU MADUREZ ESTÁ EN TUS MANOS.

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